Version: v1.0.0 · Date: 2025-08-18

4장. 깨어남이란 무엇인가

사람들은 늘 눈을 뜨고 살아가.
하지만 눈을 떴다고 해서 다 깨어 있는 건 아니더라.
몸은 움직이지만 마음은 반쯤 잠든 채로,
습관대로, 규칙대로, 남이 짜놓은 틀대로 하루를 흘려보내지.

아침에 일어나면 출근 준비, 회사에서 해야 할 일,
약속된 만남, 정해진 절차들…
자동차의 내비게이션처럼 목적지를 입력해두면 그 길로만 가듯이,
삶도 어느새 자동 조종 모드에 들어가 있어.

그렇게 살다 보면 어느 순간 멈칫하게 돼.
“내가 왜 이 길을 걷고 있지?”
“나는 지금 무엇을 원하는 거지?”
이런 질문조차 잊고 살아가다 보면
나는 삶의 주인이 아니라 단순한 손님이 되고 말아.

깨어남은 알아차림이야

사람들은 종종 깨어남을 신비로운 체험으로만 생각해.
번개처럼 번쩍하고 오는 어떤 특별한 사건이라고 말하지.
하지만 내가 경험한 깨어남은 그렇게 거창하지 않았어.

깨어남은 단순한 알아차림이야.

숨을 쉴 때, “아, 내가 지금 숨을 쉬고 있구나.” 하고 자각하는 것.
밥을 먹을 때, “이 음식이 어디서 왔는지” 떠올려보는 것.
사람을 만날 때, “이 순간은 다시 오지 않는구나.” 하고 느끼는 것.

그 순간, 일상은 더 이상 무심한 반복이 아니게 돼.
순간 하나하나가 선명하게 다가오고,
그게 바로 깨어남의 시작이 되더라.

깨어남은 질문에서 시작돼

깨어남은 그냥 선물처럼 주어지지 않아.
늘 무언가를 “왜?”라고 묻는 데서 시작돼.

나는 왜 이런 선택을 했을까?
나는 왜 지금 이 상황에서 화가 났을까?
나는 왜 이 길을 걷고 있을까?

이 단순한 질문 하나가
무심코 흘러가던 일상에 틈을 내.
그 틈으로 빛이 들어오고,
그 빛이 나를 깨우지.

질문을 멈추면 우리는 다시 졸아.
하지만 질문을 던지는 순간,
나는 더 이상 예전의 나로 돌아갈 수 없어.

깨어남은 삶의 방향을 바꿔

한 번 깨어난 눈은 다시 예전처럼 완전히 감길 수 없어.
깨어남을 경험하면 삶의 무게 중심이 바뀌어.

더 이상 남이 정해준 길을 그대로 따라갈 수 없고,
내 안에서 진짜 원하는 걸 향해 나아가고 싶어져.
그 길이 불편하고 힘든 길일지라도,
깨어난 사람은 다시 잠든 길로 돌아갈 수 없지.

나는 그걸 몸으로 겪었어.
예전에는 남들이 원하는 삶을 쫓느라 바빴어.
좋은 직장, 안정적인 미래, 남들이 부러워할 만한 성과들.
그게 다라고 믿었지.

그런데 한순간 “정말 이게 내가 원하는 길일까?”라는 질문이 찾아왔어.
그 질문이 나를 흔들었고, 결국 삶의 방향을 바꾸게 했어.
그때부터는 남들이 정한 대로가 아니라,
내 안에서 울리는 소리를 따라가게 됐어.
그게 불안해도, 그게 힘들어도, 그게 더 진짜 내 삶이었으니까.

깨어남은 끝나지 않는 과정이야

많은 사람들이 깨어남을 한 번의 사건으로 오해해.
어느 날 크게 깨닫고 나면 그 뒤로는 영원히 깨어 있는 줄 알지.
하지만 현실은 달라.

오늘은 또렷하게 깨어 있어도
내일은 무심코 다시 자동 조종 모드로 흘러가.
오늘은 의식적으로 숨을 느껴도
내일은 다시 무의식적으로 분주하게 움직이지.

깨어남은 한 번의 도착이 아니라,
졸다가 깨고, 다시 졸고 또 깨는 과정을 반복하는 거야.
그 반복이 우리를 조금씩 다른 사람으로 만들어.
어제보다 오늘 더 의식적이고,
오늘보다 내일 더 깨어 있게 하지.

그래서 나는 이제 조급해하지 않아.
한 번의 큰 깨달음을 기다리기보다
매일의 작은 알아차림을 놓치지 않으려고 해.
그게 깨어남의 길이니까.

너에게 건네는 질문

여기까지 읽고 있는 지금,
너는 깨어 있니?
아니면 그냥 습관처럼 눈으로만 글자를 따라가고 있니?

깨어남은 멀리 있는 게 아니야.
지금 이 순간,
호흡 하나를 의식하는 데서 시작할 수 있어.
밥을 한 숟가락 뜨며 “이게 어디서 왔을까?” 생각하는 데서 시작할 수 있어.
누군가의 얼굴을 보며 “이 순간은 다시 오지 않겠지” 하고 느끼는 데서 시작할 수 있어.

“나는 지금 어디에 있나?”
이 질문 하나면 충분해.
그 물음이 자동 조종 모드의 흐름을 멈추고,
너를 다시 길 위의 주인으로 세워줄 테니까.

맺으며

깨어남은 특별한 사건이 아니야.
그건 알아차림이고, 질문이고, 과정이야.

눈을 떴다고 다 깨어 있는 게 아니고,
자동 조종 모드에서 벗어나 의식적으로 순간을 살아내는 게 진짜 깨어남이지.
그 순간부터 삶은 남이 정해준 길이 아니라
내가 선택한 길이 돼.

깨어남은 매일 반복되는 과정이야.
다시 졸고, 다시 깨어나는 그 과정 속에서
우리는 조금씩 더 의식적인 존재로 자라.

지금 이 순간, 나는 다시 묻고 싶어.
너는 지금 깨어 있니?
아니면 여전히 잠든 채로 길 위에 서 있니?